spitskool mandarijn smoothie recept
Spitskool mandarijn smoothie
Recept Afdrukken
Smoothie recept met spitskool en mandarijn. Spitskool is een iets zachtere variant van witte kool. Het is een groente die vol zit met de belangrijke vitamine C. Let er bij het kopen van een spitskool op dat deze stevig aanvoelt. Naar wens kun je bio honing aan dit recept toevoegen Recept ingestuurd door: Annegret
Porties Prep Tijd
4 porties 5 minutes
Kook Tijd
2 minutes
Porties Prep Tijd
4 porties 5 minutes
Kook Tijd
2 minutes
spitskool mandarijn smoothie recept
Spitskool mandarijn smoothie
Recept Afdrukken
Smoothie recept met spitskool en mandarijn. Spitskool is een iets zachtere variant van witte kool. Het is een groente die vol zit met de belangrijke vitamine C. Let er bij het kopen van een spitskool op dat deze stevig aanvoelt. Naar wens kun je bio honing aan dit recept toevoegen Recept ingestuurd door: Annegret
Porties Prep Tijd
4 porties 5 minutes
Kook Tijd
2 minutes
Porties Prep Tijd
4 porties 5 minutes
Kook Tijd
2 minutes
Ingrediënten
Porties: porties
Instructies
  1. Verwijder de buitenste bladeren van de spitskool en snijd het hart eruit, deze is erg bitter. Schil vervolgens de mandarijnen
  2. Doe eerst alle vloeistoffen in de blender, vervolgens de mandarijnen en daarna de spitskool en overige ingrediënten.
  3. Mix alles tot een smooth geheel. Voeg extra (bron)water toe om je smoothie dunner te maken
Deel dit Recept
Mogelijk doorWP Ultimate Recipe