Boerenkool smoothie
Boerenkool is een erg gezonde groente vol met verschillende vitaminen. Dit boerenkool smoothie recept is een keer een andere manier om boerenkool binnen te krijgen buiten de welbekende stamppot. Doordat je de boerenkool niet kookt blijven alle belangrijke voedingsstoffen optimaal behouden.
Porties Prep Tijd
4porties 2minutes
Kook Tijd
2minutes
Porties Prep Tijd
4porties 2minutes
Kook Tijd
2minutes
Ingrediƫnten
Instructies
  1. Was de boerenkool en doe alle ingrediƫnten in de blender, beginnend met het water en het fruit.
  2. Zet de blender aan en wacht tot alles goed gemixt is en er een mooie gladde massa is ontstaan.
  3. Eventuueel water toevoegen om de smoothie te verdunnen.