­

Bodybuilder smoothie

Door |juli 22nd, 2013|

een bodybuilder smoothie recept ingestuurd door André. Deze smoothie bevat whey poeder, dat zorgt voor een sneller spierherstel en een toename van vetvrije spiermassa.

Spinazie smoothie

Door |juli 21st, 2013|

Recept voor een lekkere en gezonde spinazie smoothie. Spinazie is rijk aan vitamine E, caroteen en antioxidanten die het tot een zeer gezonde groente maken. Deze groene smoothie is niet heel zoet maar wel smakelijk. Doordat spinazie rijk is aan ijzer is deze groene smoothie een goede energieboost voor in de ochtend of middag. Zorg ervoor dat de spinazie vers is en niet ingevroren.

Smoothie met bleekselderij en spinazie

Door |juli 21st, 2013|

Een gezonde smoothie recept met verschillende soorten groenten en fruit. De toevoeging van lijnzaad maakt deze smoothie erg goed voor de stoelgang.recept ingestuurd door: Ellen