­

gezonde smoothie recepten

Groene smoothie met sla

Door |september 22nd, 2015|

Een groene smoothie recept met bindsla en sinaasappel. Bindsla is het hele jaar door te verkrijgen en bevat veel gezonde voedingsstoffen. Een gezonde smoothie met weinig vet.

Gezonde fruit smoothie

Door |juli 21st, 2014|

Een goede basis van vitaminen, eiwitten, calcium en vezels maakt dit tot een zeer gezonde smoothie. Met het fruit kan geëxperimenteerd worden bij deze smoothie.

Perfecte ontbijt smoothie

Door |juli 15th, 2014|

Een lekkere en gezonde ontbijt smoothie voor een goed begin van de dag. Makkelijk en snel te bereiden omdat er geen snijwerk aan te pas komt. Havermout bevat veel vezels geeft je de nodige energie. Met het diepvriesfruit is goed te variëren en te combineren.

Broccoli smoothie

Door |juli 22nd, 2013|

een recept voor een gezonde broccoli smoothie met appel en selderij. Broccoli is een van de meest gezonde groente. Volgens onderzoeken zou het onder andere helpen om kanker en alzheimer te voorkomen. Doordat je de broccoli niet kookt voor deze in de smoothie gaat, blijven alle voedingstoffen optimaal behouden.

Komkommer smoothie

Door |juli 21st, 2013|

gezonde smoothie recept voor een komkommer smoothie met venkel en peterselie. Venkel en komkommer gaan vochtophopingen tegen. Peterselie reinigt en ontgift het lichaam, verwijdert cellulitis en vermindert het hongergevoel. Deze smoothie bevat erg weinig calorieën.

Spinazie smoothie

Door |juli 21st, 2013|

Recept voor een lekkere en gezonde spinazie smoothie. Spinazie is rijk aan vitamine E, caroteen en antioxidanten die het tot een zeer gezonde groente maken. Deze groene smoothie is niet heel zoet maar wel smakelijk. Doordat spinazie rijk is aan ijzer is deze groene smoothie een goede energieboost voor in de ochtend of middag. Zorg ervoor dat de spinazie vers is en niet ingevroren.

Smoothie met bleekselderij en spinazie

Door |juli 21st, 2013|

Een gezonde smoothie recept met verschillende soorten groenten en fruit. De toevoeging van lijnzaad maakt deze smoothie erg goed voor de stoelgang.recept ingestuurd door: Ellen

Rode bieten smoothie

Door |juli 21st, 2013|

Gezond smoothie recept met rode bieten en whey proteïne poeder. Bieten zijn erg gezond en helpen onder andere tegen een te hoge bloeddruk.Recept ingestuurd door: Rene