­

Recepten voor groene smoothies

Groene smoothie met sla

Door |september 22nd, 2015|

Een groene smoothie recept met bindsla en sinaasappel. Bindsla is het hele jaar door te verkrijgen en bevat veel gezonde voedingsstoffen. Een gezonde smoothie met weinig vet.

Boerenkool smoothie

Door |augustus 22nd, 2015|

Boerenkool is een erg gezonde groente vol met verschillende vitaminen. Dit boerenkool smoothie recept is een keer een andere manier om boerenkool binnen te krijgen buiten de welbekende stamppot. Doordat je de boerenkool niet kookt blijven alle belangrijke voedingsstoffen optimaal behouden.

Rode bieten en frambozen smoothie

Door |juli 22nd, 2015|

Een rode bieten en frambozen smoothie recept met wat honing om het iets zoeter te maken. Frambozen zijn ontzettend gezond omdat ze belangrijke anti-oxidanten bevatten. Gebruik voor dit recept ingevroren frambozen, deze zijn een stuk goedkoper. recept ingestuurd door: Annegret

Broccoli smoothie

Door |juli 22nd, 2013|

een recept voor een gezonde broccoli smoothie met appel en selderij. Broccoli is een van de meest gezonde groente. Volgens onderzoeken zou het onder andere helpen om kanker en alzheimer te voorkomen. Doordat je de broccoli niet kookt voor deze in de smoothie gaat, blijven alle voedingstoffen optimaal behouden.

Komkommer smoothie

Door |juli 21st, 2013|

gezonde smoothie recept voor een komkommer smoothie met venkel en peterselie. Venkel en komkommer gaan vochtophopingen tegen. Peterselie reinigt en ontgift het lichaam, verwijdert cellulitis en vermindert het hongergevoel. Deze smoothie bevat erg weinig calorieën.

Spinazie smoothie

Door |juli 21st, 2013|

Recept voor een lekkere en gezonde spinazie smoothie. Spinazie is rijk aan vitamine E, caroteen en antioxidanten die het tot een zeer gezonde groente maken. Deze groene smoothie is niet heel zoet maar wel smakelijk. Doordat spinazie rijk is aan ijzer is deze groene smoothie een goede energieboost voor in de ochtend of middag. Zorg ervoor dat de spinazie vers is en niet ingevroren.

Spitskool mandarijn smoothie

Door |juli 21st, 2013|

Smoothie recept met spitskool en mandarijn. Spitskool is een iets zachtere variant van witte kool. Het is een groente die vol zit met de belangrijke vitamine C. Let er bij het kopen van een spitskool op dat deze stevig aanvoelt. Naar wens kun je bio honing aan dit recept toevoegen Recept ingestuurd door: Annegret

Smoothie met bleekselderij en spinazie

Door |juli 21st, 2013|

Een gezonde smoothie recept met verschillende soorten groenten en fruit. De toevoeging van lijnzaad maakt deze smoothie erg goed voor de stoelgang.recept ingestuurd door: Ellen

Rucola bosbessen smoothie

Door |juli 21st, 2013|

Een smoothie recept met rucola, bosbessen en banaan. De rucola geeft deze smoothie een pittige bite. De hoeveelheeid vocht is afhankelijk van hoe dik je de smoothie wilt hebben.Recept ingestuurd door: Caro