­

Gezonde smoothie recepten

Groene smoothie met sla

Door |september 22nd, 2015|

Een groene smoothie recept met bindsla en sinaasappel. Bindsla is het hele jaar door te verkrijgen en bevat veel gezonde voedingsstoffen. Een gezonde smoothie met weinig vet.

Boerenkool smoothie

Door |augustus 22nd, 2015|

Boerenkool is een erg gezonde groente vol met verschillende vitaminen. Dit boerenkool smoothie recept is een keer een andere manier om boerenkool binnen te krijgen buiten de welbekende stamppot. Doordat je de boerenkool niet kookt blijven alle belangrijke voedingsstoffen optimaal behouden.

Perfecte ontbijt smoothie

Door |juli 15th, 2014|

Een lekkere en gezonde ontbijt smoothie voor een goed begin van de dag. Makkelijk en snel te bereiden omdat er geen snijwerk aan te pas komt. Havermout bevat veel vezels geeft je de nodige energie. Met het diepvriesfruit is goed te variëren en te combineren.

Broccoli smoothie

Door |juli 22nd, 2013|

een recept voor een gezonde broccoli smoothie met appel en selderij. Broccoli is een van de meest gezonde groente. Volgens onderzoeken zou het onder andere helpen om kanker en alzheimer te voorkomen. Doordat je de broccoli niet kookt voor deze in de smoothie gaat, blijven alle voedingstoffen optimaal behouden.

Bodybuilder smoothie

Door |juli 22nd, 2013|

een bodybuilder smoothie recept ingestuurd door André. Deze smoothie bevat whey poeder, dat zorgt voor een sneller spierherstel en een toename van vetvrije spiermassa.

Spinazie smoothie

Door |juli 21st, 2013|

Recept voor een lekkere en gezonde spinazie smoothie. Spinazie is rijk aan vitamine E, caroteen en antioxidanten die het tot een zeer gezonde groente maken. Deze groene smoothie is niet heel zoet maar wel smakelijk. Doordat spinazie rijk is aan ijzer is deze groene smoothie een goede energieboost voor in de ochtend of middag. Zorg ervoor dat de spinazie vers is en niet ingevroren.

Smoothie met bleekselderij en spinazie

Door |juli 21st, 2013|

Een gezonde smoothie recept met verschillende soorten groenten en fruit. De toevoeging van lijnzaad maakt deze smoothie erg goed voor de stoelgang.recept ingestuurd door: Ellen

Rucola bosbessen smoothie

Door |juli 21st, 2013|

Een smoothie recept met rucola, bosbessen en banaan. De rucola geeft deze smoothie een pittige bite. De hoeveelheeid vocht is afhankelijk van hoe dik je de smoothie wilt hebben.Recept ingestuurd door: Caro

Rode bieten smoothie

Door |juli 21st, 2013|

Gezond smoothie recept met rode bieten en whey proteïne poeder. Bieten zijn erg gezond en helpen onder andere tegen een te hoge bloeddruk.Recept ingestuurd door: Rene