­

Over Sarah

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
Sarah heeft tot nu toe 0 berichten gepost.

Bodybuilder smoothie

Door |juli 22nd, 2013|

een bodybuilder smoothie recept ingestuurd door André. Deze smoothie bevat whey poeder, dat zorgt voor een sneller spierherstel en een toename van vetvrije spiermassa.

Banaan smoothie

Door |juli 22nd, 2013|

Lekkere banaan smoothie recept met een beetje pindakaas voor extra smaak en voedingswaarde. Een goede smoothie om je dag mee te beginnen.

Kiwi smoothie

Door |juli 22nd, 2013|

De kiwi is een van de gezondste soorten fruit, met erg veel vitamine C (vijf keer meer dan in een appel). Een lekker kiwi smoothie recept, met een vleugje vanille, geniet ervan.

Komkommer smoothie

Door |juli 21st, 2013|

gezonde smoothie recept voor een komkommer smoothie met venkel en peterselie. Venkel en komkommer gaan vochtophopingen tegen. Peterselie reinigt en ontgift het lichaam, verwijdert cellulitis en vermindert het hongergevoel. Deze smoothie bevat erg weinig calorieën.

Spinazie smoothie

Door |juli 21st, 2013|

Recept voor een lekkere en gezonde spinazie smoothie. Spinazie is rijk aan vitamine E, caroteen en antioxidanten die het tot een zeer gezonde groente maken. Deze groene smoothie is niet heel zoet maar wel smakelijk. Doordat spinazie rijk is aan ijzer is deze groene smoothie een goede energieboost voor in de ochtend of middag. Zorg ervoor dat de spinazie vers is en niet ingevroren.

Spitskool mandarijn smoothie

Door |juli 21st, 2013|

Smoothie recept met spitskool en mandarijn. Spitskool is een iets zachtere variant van witte kool. Het is een groente die vol zit met de belangrijke vitamine C. Let er bij het kopen van een spitskool op dat deze stevig aanvoelt. Naar wens kun je bio honing aan dit recept toevoegen Recept ingestuurd door: Annegret

Smoothie met bleekselderij en spinazie

Door |juli 21st, 2013|

Een gezonde smoothie recept met verschillende soorten groenten en fruit. De toevoeging van lijnzaad maakt deze smoothie erg goed voor de stoelgang.recept ingestuurd door: Ellen

Rucola bosbessen smoothie

Door |juli 21st, 2013|

Een smoothie recept met rucola, bosbessen en banaan. De rucola geeft deze smoothie een pittige bite. De hoeveelheeid vocht is afhankelijk van hoe dik je de smoothie wilt hebben.Recept ingestuurd door: Caro

Rode bieten smoothie

Door |juli 21st, 2013|

Gezond smoothie recept met rode bieten en whey proteïne poeder. Bieten zijn erg gezond en helpen onder andere tegen een te hoge bloeddruk.Recept ingestuurd door: Rene